Conditietesten

 

Een conditietest kan u helpen om efficiënt te trainen. De resultaten van een test geven u inzicht in:

  • Hartslagzones waarin u optimaal traint.

  • De trainingsvorm die nodig is om optimaal resultaat te halen uit uw trainingen.

Bij MotionFactors kunnen we u twee soorten conditietesten aanbieden:

  • VO2 max testen - op de fiets of op de loopband bepalen wij met behulp van gespecialiseerde apparatuur het maximale zuurstofopnamevermogen bij inspanning. Aan de hand van de testresultaten kunnen specifieke hartslagzones worden berekend voor de juiste trainingsintensiteit.

  • lactaat testen - een aanvulling op de VO2 max testen, waarbij de focus meer gericht is op energiehuishouding gedurende inspanning (vetverbranding, herstelvermogen, etc.).

 

Testen voeren wij uit op onze vestiging. Testen op locatie eveneens mogelijk.

Laatste update:

11-05-2020

  • Wix Facebook page
  • Twitter Classic
  • Google+ App Icon